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Le banc de musculation n’est pas le plus populaire des appareils et pourtant, la gamme d’exercices qu’il permet de réaliser convient à tout le monde. Renforcement, prise de masse, définition des muscles… Bref, il y en a pour tous les goûts et nous allons vous le prouver ! Le banc de muscu : votre allié pour des … Lire tout
Depuis quelques années, les compléments alimentaires font fureur et encore plus dans le domaine de la musculation. Entre promesses miraculeuses et abondance du marché, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Pour autant, ce serait dommage de passer à côté des nombreux bénéfices de ces petites pilules hyper-concentrées en nutriments. Voice un guide express … Lire tout
De ses origines au début du XXe siècle à aujourd’hui, l’image du baby-foot a largement évolué dans l’esprit de ses joueurs. Associé partout dans le monde à un jeu convivial, incontournable dans les bars, il ne manque pas de fans dévoués qui cherchent sans cesse à se dépasser en montrant leur dextérité et leurs réflexes. … Lire tout
Dans de nombreux sports, le cardio est indispensable à la performance. Par cardio, comprenez capacités cardiaques et pulmonaires d’une personne, qui ont une influence directe sur son endurance : sa capacité à maintenir un effort sur la durée. Si vous lisez cet article, j’imagine que vous êtes à la recherche d’une méthode pour améliorer votre … Lire tout
On en voit beaucoup, en ville comme à la campagne. Le vélo électrique séduit de plus en plus de personnes. Cependant, il n’a pas que des avantages. Dans cet article, je vous propose de faire le point sur les avantages et les inconvénients du vélo à assistance électrique (VAE). Les avantages d’un vélo électrique Son … Lire tout
La civilisation égyptienne antique détient les tous premiers témoignages de combats à mains nues. D’autres documents ont été trouvés dans les archives et les œuvres d’art des civilisations grecque et romaine, ce qui suggère évidemment que la boxe était déjà un des sports favoris du public. En effet, au cours de ces civilisations, la boxe … Lire tout
Le grand jeu d’échecs a une histoire qui a toujours éveillé l’intérêt. Des jeux de société similaires à ce jeu ont été découverts sur des sculptures de l’Égypte ancienne. Des manuscrits vieux de mille ans, faisant référence aux Échecs, ont été trouvés. La plupart des historiens s’accordent à dire que les échecs ont été inventés … Lire tout
Le basket-ball est un jeu célèbre dans le monde entier. Il n’y a personne dans le monde qui ne connaisse pas le basket-ball ou qui n’en ait même pas entendu parler. De nos jours, il existe différentes ligues et instances dirigeantes pour ce jeu, la NBA étant la plus célèbre et la FIBA la plus … Lire tout
Lorsqu’on aime le paddle et que l’on adore s’amuser avec en mer, on doit bien généralement déplacer son matériel. Cette question concerne surtout les utilisateurs de planches de paddle rigides. En effet, lorsque vous possédez un paddle gonflable vous n’avez pas ce type de problème puisqu’il tient dans un sac. Nous allons vous rappeler les … Lire tout
Alors qu’il semblerait que le culturisme soit le domaine du levage de charges lourdes, de la diète stricte et du cardio lourd, une telle définition manque d’un quatrième élément très important : la connaissance, le savoir. C’est-à-dire qu’il ne suffit pas de simplement de soulever, courir et manger. Une personne qui cherche à améliorer ses … Lire tout